samedi 28 mars 2020

Relaxation et réflexion

Si Netflix et Youtube c'est bien, les podcasts c'est pas mal non plus ! Été 2016, Christophe André proposait sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise.
Même si vous n'êtes habituellement pas fan de ce genre de truc, je vous encourage à essayer car c'est aussi intéressant pour l'aspect "philosophique" que pour le reste. Pas élitiste et accessible à tous. Disponible depuis vos téléphones mobiles.
à
Libellés : ,

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)

Création n°4 | Nuage de mots

A partir du site wordart.com , crée ton nuage de mots en y insérant tous les mots que t'inspire le confinement. L'exemple ci-dessou...

  • Apprends à coder avec la Reine des Neiges
    pour les Geeks Juniors et les enfants du miniLaB, une petite activité sympa pour s'initier au code : https://studio.code.org/s/frozen/s...
  • énigme #3 - indice
    Tout le monde accroche sur l'énigme #3 (voir plus bas) alors je donne un indice plutôt que de donner tout de suite la solution. Je rappe...
  • L'énigme du jour
    Pour voir comment ça marche, je ressors mes énigmes ; à l'origine il y en avait une par semaine affichée à l'espace numérique de l...